Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Лектор — Елена Игоревна Рассказова, доцент кафедры нейро- и патопсихологии психологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова, старший научный сотрудник Научного центра психического здоровья, ведущий научный сотрудник международной лаборатории позитивной психологии личности и мотивации Высшей школы экономики
Как Вы думаете, влияет ли на Ваш сон ночная жизнь мегаполиса, если Вы в ней не участвуете?
В отличие от животных, сон человека перестает определяться исключительно биологическими и физиологическими механизмами – в него «встраиваются» социальные и психологические механизмы регуляции. Это значит, то изучать природу сна человека и помогать при инсомнии (бессонице) можно, только учитывая личностный смысл сна и его потери, психологические факторы, провоцирующие нарушения сна и делающие их хроническими, представления человека о своем сне и т.п.
Бессонные ночи бывают у всех — но на то, станет ли бессонница хроническим заболеванием, влиет множество факторов. Одни из ключевых – психологические и поведенческие. Эта лекция о том, как с точки зрения психолога нарушается сон, что важно знать, чтобы избежать перехода временной проблемы в болезнь и какие немедикаментозные способы ее лечения существуют.